Smoothie

I en stressad tillvaro är det perfekt med en smoothie! Fulladdad med nyttigheter är denna som avokadosmoothie. Mixa avokado, apelsin en ½ frusen banan och ett äpple och toppa med hemmagjord musli! Yammi du står dig länge - jag lovar :-)

Vårtecken

Våren är här!!! ;-)

Detoxbröd

Nu är jag inne i slutfasen av detoxen och har börjat lägga till mer proteiner och kolhydrater. Börjar så smått med massa goa nötter. Detta brödet är gjort på morötter och en nötmassa. Väldigt speciellt men har man inte ätit bröd på tre veckor känns detta helt ok :-). Med en god ärtpesto till som är fulladdad med vitlök blir detta ett riktigt gott mellanmål

Healing

Har idag varit på massage och healing hos min underbara själscoach Lukas! Detta med healing går inte att förklara med ord utan måste upplevas. Sen är det med detta som med det mesta inom den alternativa behandlings världen - du måste vara öppen för det! Jag själv tycker att det är helt fantastiskt.
När det är en bra dag som idag kommer jag i något som liknar ett transtillstånd, jag sover inte men är så borta och avkopplad så jag är inte närvarande på något sätt. Helt helt underbart och när det är klart så är jag fylld av så mycket energi och glädje så....ja jag bara sprudlar:-) Härlig känsla!
Har du fått healing? Hur upplever du isf det?

Åter på banan

Då var man åter på banan. Blev en heldag med min härliga kursare! Helt fullmatad av musklor, senor, leder och skelett:-)
Nu blir det sängen och i morgon bär det av mot Hbg igen....natti!

Savoykål med skogssvamp

Åter en dag i förkylningens tecken - förstått det som att detta kan bli långvarigt! Fick idag ge vika för trycket...nästrycket och bege mig till apoteket för att inhandla nässpray....

Lite mat blev det iaf idag savoykål, salladskål och ekologisk skogssvamp. Stek detta tillsammans med chili, vitlök och ingefära. Servera med cashewnötter och pressad lime.

Lisa Miskovsky - Little bird

En amazing låt med en fantastisk sångerska!!!

Starkt!

Säger bara Sambal Olek!!...driver inte denna goa soppan ut min förkylning så gör inget det :-)
Basen är ekologiska krossade tomater, röd lök och vitlök. Röda linser som får koka med och sen kryddar vi på med sambal olek, ajvar, och röd chili. Spicy!!!
Till denna soppan valde jag idag ett hembakat linfrö kex men det går bra att även lägga i lite fetaost eller varför inte steka lite halloumiost och trä på ett spett och ha till soppan. Låt fantasin få vara med när du kockar - det blir mycket roligare då :-

Sjukdag nr 2

Åhh detta är inte kul! Sjukdag nr 2 och det innebär att jag missar första dagen på denna veckans kurstillfälle på min massageterapeut utbildning!! Och så har vi anatomi denna gången - en djungel av latinska ord på skelettdelar, muskler, leder osv men oerhört spännande och intressant! Men jag tröstar mig med att solen skiner och det är bra för förkylningen att vara ute lite så en runda i solstolen blir det nog i em!
Det är underbart att vara människa! <3

Förkyld

Men saken är den att det är i denna fasen som kroppen gör sig av med det som kanske legat och gungat där innan så jag försöker tänka positivt - det skulle ut! :-) Jag känner ju mig lätt i sinnet och jag vet att min kropp mår bra av en rening då och då! Så nu blir det en stor kopp varmt citron te.

Jaha då vakna man upp med en rejäl förkylning och feber - mindre kul! Egentligen borde inte jag kunna bli förkyld eftersom jag detoxar och bara öser i mig en massa antioxidanter - kan man ju tycka....

Kloka ord

Frukost och Lunch

Dagens frukost bestod av en lykopen drink gjord på paprika, tomat och morotsjuice - lykopen är en antioxidant som håller oss unga och sägs förebygga prostatacancer...kanske inte så aktuellt för mig..;-).Men den är dessutom fylld med vitamin A som är viktigt för vårt immunförsvar.

Lunchen blev en sallad gjord på fänkål som jag stekte på lite med skållad mandel och till det spenat , apelsin och granatkärnor - yummie!

Sinnenas kväll

Blev en lyckad kväll igår...trots att tidsoptimisten var framme. Kom med andan i halsen och inser att de redan släppt in alla. Tur i oturen var väl att mitt bord redan var färdig pimpat :-)
Oerhört kul att se att det var så många som kom och jag tyckte att alla utställarna gjort ett fantastiskt jobb.
Extra beröm till alla de som körde modevisningen! Härligt jobbat tjejer!!