onsdag 20 april 2011

Smoothie

I en stressad tillvaro är det perfekt med en smoothie! Fulladdad med nyttigheter är denna som avokadosmoothie. Mixa avokado, apelsin en ½ frusen banan och ett äpple och toppa med hemmagjord musli! Yammi du står dig länge - jag lovar :-)

söndag 17 april 2011

Vårtecken

Våren är här!!! ;-)

Detoxbröd


Nu är jag inne i slutfasen av detoxen och har börjat lägga till mer proteiner och kolhydrater. Börjar så smått med massa goa nötter. Detta brödet är gjort på morötter och en nötmassa. Väldigt speciellt men har man inte ätit bröd på tre veckor känns detta helt ok :-). Med en god ärtpesto till som är fulladdad med vitlök blir detta ett riktigt gott mellanmål

måndag 11 april 2011

Healing

Har idag varit på massage och healing hos min underbara själscoach Lukas! Detta med healing går inte att förklara med ord utan måste upplevas. Sen är det med detta som med det mesta inom den alternativa behandlings världen - du måste vara öppen för det! Jag själv tycker att det är helt fantastiskt.
När det är en bra dag som idag kommer jag i något som liknar ett transtillstånd, jag sover inte men är så borta och avkopplad så jag är inte närvarande på något sätt. Helt helt underbart och när det är klart så är jag fylld av så mycket energi och glädje så....ja jag bara sprudlar:-) Härlig känsla!
Har du fått healing? Hur upplever du isf det?

onsdag 6 april 2011

Åter på banan

Då var man åter på banan. Blev en heldag med min härliga kursare! Helt fullmatad av musklor, senor, leder och skelett:-)
Nu blir det sängen och i morgon bär det av mot Hbg igen....natti!

tisdag 5 april 2011

Savoykål med skogssvamp


Åter en dag i förkylningens tecken - förstått det som att detta kan bli långvarigt! Fick idag ge vika för trycket...nästrycket och bege mig till apoteket för att inhandla nässpray....

Lite mat blev det iaf idag savoykål, salladskål och ekologisk skogssvamp. Stek detta tillsammans med chili, vitlök och ingefära. Servera med cashewnötter och pressad lime.